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新鲜的&快速 - 6易海鲜餐饮准备食谱!

如果你不在餐饮准备训练,现在是跳上船上的时候了!当Dinnnertime Struggle获得真实时,是否有人倾向于搬出即将到来,或者在Workweek期间只寻找更好的平衡,请用餐准备呼叫您的名字。毕竟,在办公室漫长的一天,谁喜欢回家,不得不挖掘食品室,将一些快速且令人满意地拉动它?

对于那些试图吃得更健康的人来说,不仅是膳食准备一个很好的解决方案,它也很容易在你的钱包上,特别是如果你只是一个或两个人烹饪。如果你问我们,吃新鲜并储蓄的钱会为获胜组合。

值得庆幸的是,海鲜是大师和新手的完美餐饮蛋白质,因为它的快速 厨师时间。以下是我们的六顿饭预备收藏夹可以让您开始:

虾和朝鲜蓟沙拉

这种美味的沙拉融合了新鲜的成分和储藏室钉书钉,便于齐全,灌装,前进的午餐!

 

 

虾朝鲜蓟沙拉配方

资料来源:给一些烤箱

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薄板罗非鱼+蔬菜

“这种鲜美的鱼和蔬菜的混合很棒,适用于准备餐费。简单地重新加热,在整个工作周内享用这顿美味饭!“

健康的纸板罗非鱼和蔬菜

资料来源:给一些烤箱

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金枪鱼和白豆沙拉饭准备

这款金枪鱼和白豆沙拉每餐超过1美元,只需15分钟即可折腾。

金枪鱼和白豆餐 - 准备-2

来源:预算字节

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三文鱼膳食准备用芦笋

这个三文鱼和芦笋将在周一至周五来保持你。

三文鱼餐准备

来源:我的健康菜

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虾夏南琴面条餐饮

“渴望虾scampi?准备一周前进,使用夏南瓜面条的低碳水化合物,快速,轻松,健康的膳食!“ - Chungah Rhee,该死的美味

虾西葫芦面条膳食计划

来源:该死的美味

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甜辣椒鲑鱼膳食准备碗

味道味道,这些碗保持在冰箱中长达4天,使其超级易于享受美味,营养丰富的午餐整个星期后!

甜辣椒鲑鱼饭准备

资料来源:清洁食物粉碎

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