“用......撒上......”/ 怀孕& Family

用...在桌子上脱离家庭食物

作为编辑,博主 家庭食物在桌子上 和两个母亲,这些天没有太多的事情。为我们幸运的是,她花了时间从她繁忙的时间表中分享一些关于她对海鲜的爱的想法以及将孩子们变成小海洋食堂的夫妇。继续阅读更多关于Kathryn最喜欢的海鲜食谱以及她迫不及待地想尝试的鱼的更多信息。

Kathryn Doherty.

告诉我们你的博客。

我博客 家庭食物在桌子上,我在日常家庭厨师分享容易,健康,美味的食谱。我有两个孩子(6和4岁和4岁)和一个全职工作作为健康和营养编辑,所以简单的饭菜是我的救护者!我的希望是鼓励人们在家里做饭。我认为它’我们可以为自己和家人做出最健康的选择之一!

你为什么喜欢海鲜?

我喜欢海鲜,因为我为其营养而味道和多功能性。海鲜是一种瘦蛋白,并含有营养和健康的脂肪,我们都需要更多。我们试图在我家每周至少吃两次海鲜。

您最喜欢的海鲜菜是什么,在家或在餐厅订购?

鲑鱼和虾是我的两个最爱,我在家里大多数烹饪。 蜂蜜第戎三文鱼 对我来说很容易,我们都爱我 墨西哥虾煎锅。在一家餐馆,我喜欢订购扇贝,肉菜饭总是一种享受!哦,当然,寿司!

对有挑食者的父母的任何智慧的话语?你是如何让孩子吃海鲜的?

我准备了我自己的一切 自制婴儿食品 在转到1 *之前,我向我的孩子介绍了海鲜。我的女儿’我最喜欢的是我做的罗非鱼,红薯和胡萝卜酱,而我的儿子喜欢三文鱼和黑豆在一起。所以,他们熟悉海鲜在早期的海鲜,现在爱虾,罗非鱼(特别是在炸玉米饼!),金枪鱼融化和三文鱼蛋糕。任何食物的一个关键是曝光。孩子们可能需要在他们之前接触新的食物十几次或更多次’ll接受它。所以继续尝试!

你的“必须制作”或“必须订购”海鲜清单是什么?

Ceviche总是在餐馆订购最受欢迎的开胃菜,我想尝试在家里进行。一世’ve也想要尝试烤的脆弱的鲶鱼。它’S南部最喜欢和一条鱼’忽视了太久了!

 

*纸上的菜肴:根据 美国儿科学院 (AAP),没有科学证据延迟引入海鲜。除非您有食物过敏的家族史,否则您可以为已经吃且耐受固体食物的婴儿提供柔软,咬合的熟鲑鱼,鳕鱼或罐头金枪鱼(在4-6个月后)。

你可能还喜欢

没意见

发表评论