“用......撒上......”/

撒尿… Elizabeth Ward

你好,海洋好处!

准备好挖掘,因为今天我们在娱乐网址和健康饮食的所有东西上迷住了伊丽莎白沃德,MS,RD。

伊丽莎白病房

Liz是一个波士顿和一个虚拟的杰克 - 所有交易 - 注册的营养师,作家,营养顾问和三个母亲。她曾担任营养学院九年的发言人,营养和营养学院,2011年荣获她的媒体卓越奖。她受访了 CNN., 美国新闻& World Report, 纽约时报波士顿全球在其他人之外,并为“今天秀”和“奥兹博士秀”的客人。 Liz还在波士顿25电视上进行了常设早晨的新闻出场。她目前是博客 更好的是enewewperfect.com 并编写了几本书,包括“期待最好的,怀孕期间的健康饮食,现在在怀孕期间,”现在在第二版中。

作为一位母亲,尽管现代生活日常挑战,但Liz骄傲地喂养她的家人。我们赶上了她,了解她的前往娱乐网址最爱,并在轻松地将娱乐网址带入厨房并进入一个人的饮食。让我们开始吧!

告诉我们你的博客。

你不’每天都要完美吃饭或锻炼几个小时,以获得更好的健康。 更好的是enewewperfect.com 通过为您和您的家人提供简单,现实和持久的饮食和锻炼建议,侧重于进步,而不是完美。

你为什么喜欢娱乐网址?

作为一个本土的波士顿地区,我长大了吃娱乐网址和我’已经成为我家人的一部分’S饮食计划也是如此。我喜欢娱乐网址品味如何,其方便,以及它的种类。作为营养师,我也喜欢娱乐网址供应的营养效益。

您最喜欢的娱乐网址菜是什么,在家或在餐厅订购?

大学教师’让我选择!我会吃任何东西。在家里,至少每周一次,我准备了一个简单的鱼烟,来自鳕鱼或鳕鱼 - 铝箔易烤的鱼 是我的饭菜。我最喜欢的夏季娱乐网址餐点订购是一块龙虾卷,带有非常小的蛋黄酱和很多龙虾!在冬天,我倾向于订购扇贝。鲑鱼往往在我的盘子上,无论是在家里和在用餐时。

你的“必须制作”或“必须订购”娱乐网址清单是什么?

我没有’T曾经掌握娱乐网址炖家,所以’s next on my list.

你对在家中准备娱乐网址的想法遭受恐吓的人的提示是什么?

娱乐网址易于准备。保持简单是关键。例如,我提到的最喜欢的鱼油只有四种成分,距离开始完成不到25分钟。如果你不’想做饭,不用担心!您仍然可以通过添加罐装或袋子金枪鱼或鲑鱼来组装健康的娱乐网址膳食。

您希望通过在饮食中包含娱乐网址来改善健康的人的提示是什么?

专家说,你应该每周至少吃两份娱乐网址餐,如果你的话’怀孕或母乳喂养。罐装和袋子金枪鱼和三文鱼的储量在几分钟内制作简单的饭菜。在手上保持冷冻虾和鱼片 - 那里’没有理由每次想要娱乐网址时都会参观鱼柜。安排娱乐网址进入你的一周。例如,在周一和虾或每周四吃晚餐的午餐时,在周一和虾或鱼片吃午餐。进入日常生活可帮助您定期吃娱乐网址。

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