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易于制作的蟹沙拉

这道菜很容易制作。它充满了新鲜的成分。而且,即使是最挑剔的口味也是如此。说真的,这种螃蟹沙拉食谱是如此简单和美味,它可能只是成为你的新装食谱黑客!随时准备好在你的冰箱里容易发现的成分(如罐头蟹肉)和储藏室,这款咸味沙拉为完美的可共享小吃或今天的快速且令人满意的午餐。

巴氏杀菌的蟹肉是一个很棒的膳食,可以随时为海鲜餐饭菜。它赋予了一种自然甜味和良好的味道,与鸡蛋和意大利面一样。

我们的新食谱有很多东西!螃蟹是国王在这里,但随后我们加入鳄梨,朝鲜蓟,红辣椒和洋葱为许多新鲜的口味。不仅是螃蟹美味,它的重要营养成分 - 就像抗氧化剂硒 - 促进免疫力。

另一个好处?这道菜是完美的剩菜(如果有的话!)或者,你可以加倍在食谱上加倍,以确保您在明天的午餐中剩下足够的左转。 Pro提示:如果您想要奶油沙拉,捣碎鳄梨,然后添加它。我们喜欢这块沙拉的羽衣甘蓝羽衣甘蓝,塞进皮塔饼口袋里或用作饼干和蔬菜的垂度。享受!

蟹肉沙拉

服务:4

螃蟹沙拉食谱

原料

  • 12盎司。罐装肿块蟹,冲洗并充分耗尽
  • 2芹菜秸秆,切碎
  • 1个大型鳄梨,切块或捣碎
  • ½红甜椒,切碎
  • 2汤匙。葱,切碎
  • 2汤匙。朝鲜蓟心,切碎
  • 2汤匙。红葡萄酒醋
  • 1汤匙。橄榄油
  • 1汤匙。柠檬汁
  • 盐和胡椒

指示

  1. 结合除盐和胡椒外的所有成分,并混合良好。 (对于奶油蟹沙拉,您可以使用食品处理器混合。)
  2. 加入盐和胡椒调味。
  3. 配上饼干和蔬菜,在混合蔬菜,或夹在两片小麦面包之间。

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