这道菜很容易制作。它充满了新鲜的成分。而且，即使是最挑剔的口味也是如此。说真的，这种螃蟹沙拉食谱是如此简单和美味，它可能只是成为你的新装食谱黑客！随时准备好在你的冰箱里容易发现的成分（如罐头蟹肉）和储藏室，这款咸味沙拉为完美的可共享小吃或今天的快速且令人满意的午餐。
巴氏杀菌的蟹肉是一个很棒的膳食，可以随时为海鲜餐饭菜。它赋予了一种自然甜味和良好的味道，与鸡蛋和意大利面一样。
我们的新食谱有很多东西！螃蟹是国王在这里，但随后我们加入鳄梨，朝鲜蓟，红辣椒和洋葱为许多新鲜的口味。不仅是螃蟹美味，它的重要营养成分 - 就像抗氧化剂硒 - 促进免疫力。
另一个好处？这道菜是完美的剩菜（如果有的话！）或者，你可以加倍在食谱上加倍，以确保您在明天的午餐中剩下足够的左转。 Pro提示：如果您想要奶油沙拉，捣碎鳄梨，然后添加它。我们喜欢这块沙拉的羽衣甘蓝羽衣甘蓝，塞进皮塔饼口袋里或用作饼干和蔬菜的垂度。享受！
蟹肉沙拉
服务：4
原料
- 12盎司。罐装肿块蟹，冲洗并充分耗尽
- 2芹菜秸秆，切碎
- 1个大型鳄梨，切块或捣碎
- ½红甜椒，切碎
- 2汤匙。葱，切碎
- 2汤匙。朝鲜蓟心，切碎
- 2汤匙。红葡萄酒醋
- 1汤匙。橄榄油
- 1汤匙。柠檬汁
- 盐和胡椒
指示
- 结合除盐和胡椒外的所有成分，并混合良好。 （对于奶油蟹沙拉，您可以使用食品处理器混合。）
- 加入盐和胡椒调味。
- 配上饼干和蔬菜，在混合蔬菜，或夹在两片小麦面包之间。
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