- 赢得的简单而令人满意的海鲜食谱’t Break the Bank!

我们都希望在一周内没有破坏我们的预税。 “廉价食谱”在我们的脑海中，是美味的，对于那些捏你的便士时，可以为那些时代的选择。说真的，你不必牺牲海鲜来建造一个惊人，经济实惠的每周菜单。而且，如果您的预算紧张，您就不必放弃您最喜欢的口味。

考虑到这一思想，我们已经完成了如何用海鲜延伸美元的作业，从杂货店开始。第一步，访问冰箱案例。在这里，你会发现虾，三文鱼，罗非鱼，鳕鱼和更多。冻结在峰值新鲜，冰箱过道的海鲜已准备好快速烹饪。接下来，前往商店的中心，并拿起几个金枪鱼，螃蟹，鲑鱼，凤尾鱼或蛤蜊。每周购买一些这些物品，结合你的背袋里的一点点专业知识和一些美味的食谱，你会在你的路上让你成为一件便宜的冠军！

为了帮助您开始，我们编制了一些最好的提示&技巧，以及少数预算友好的海鲜食谱。快乐储蓄！

智能购物

• 进食计划 & Prep - 通过坐下来提前计划和准备您的膳食，您只能在杂货店购买您需要的东西。对于我们最喜欢的膳食准备，退房 这个 邮政 .
• 斯托普斯 - 当你匆匆忙忙时，手上的钉书钉使得很容易扔在一起快速健康的饭菜。始终抓住罐头或袋子海鲜，然后确保你有储藏室钉书钉，如商店品牌全麦面团，在饥饿罢工时准备好。
• 冰柜过道 - 冷冻海鲜在峰值新鲜度下闪光，因此它与其新的同行一样营养和美味。最好的部分：它来包装，以便您可以使用您可以轻松地进行的内容并仅使用每餐所需的内容。

虾 & Rice Salad

这种美味的沙拉不仅是每份服务几乎是一美元的，这是令人难以置信的多样性 - 你可以根据你和你的家人这样的方式交换蔬菜，或者使用已经在冰箱里的东西。

来源：预算字节

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烤柠檬黄油罗非鱼

谈谈轻松，廉价的酱汁！当与令人垂涎的柑橘草本黄油配对时，罗非鱼在这家预算友好的食谱中闪耀。

来源：该死的美味

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金枪鱼和番茄面团

面食和罐装西红柿随着加入金枪鱼获得蛋白质。

资料来源：雷切尔雷每天

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板料锅意大利鲑鱼

这四种成分，淡淡的意大利鲑鱼准备好了20分钟，是真正的交易。

来源：瘦绿豆

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