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It’夏天和娱乐网址很容易

这是另一个夏天的星期天,海福斯!

我们肯定希望你享受一些值得“我”的时间。为了帮助,我们已经围绕着我们的必须尝试的娱乐网址食谱,这些食谱是美味且易于制造的。

作为海方,我们喜欢准备和烹饪美味的娱乐网址食谱,帮助我们按照推荐的建议达到2-3周的娱乐网址服务 美国人的饮食指南。然而,今年夏天享受娱乐网址在厨房里不必相等。许多娱乐网址食谱可以在30分钟内掀起。而且,今天博客上的这些不大惊小合的娱乐网址食谱是一种微风,可以用营养,蛋白质和健康脂肪包装的奖励。

在庆祝夏令时和轻松生活中,我们编制了最喜欢的灯光和清爽的娱乐网址沙拉,主菜,超级碗等。从快速午餐到周末吃饭,我们认为这套完美的无压力食谱将是您在夏季剩余时间的前往。享受!

野生阿拉斯加·莫拉克毒蛇乳头与Chimichurri调味汁

我们喜欢帮助您探索新的(易)烹饪娱乐网址!在杂货店的冰箱段寻找野生阿拉斯加波洛克。准备娱乐网址EN Papillote不仅需要20分钟的烹饪,它锁在丰富的口味和成分中,将菜提升到一个新的水平!

 轻松夏季食谱

得到食谱 这里 .

烤羽衣甘蓝和三文鱼排毒沙拉

当你结合两只羽衣甘蓝和三文鱼时,你会发生什么?快乐的味蕾和满意的肚子,当然!由于鲑鱼和羽衣甘蓝的抗氧化剂中的ω-3s,这块沙拉为健康免疫系统,大脑和心脏提供了重要的营养素。

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用鹰嘴豆屑顶部烤的大比目鱼

这种烤的大纤维不仅味道令人惊叹,但每种美味鱼的每一口都充满了重要的维生素和营养素!我们当然呼吁那种双赢(或午餐)。

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Seared Scallop沙拉用蓝莓

你有没有尝试过蓝莓的新鸡蛋扇贝沙拉?这一逐步的配方将向您展示如何获得伟大的扇贝SEAR。扇贝提供健康剂量的钾和镁,这对心脏和脑健康有益。蓝莓添加了一个甜味的流行音乐,加上抗氧化剂升压。

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烤地中海三文鱼碗

这些地中海鲑鱼碗的健康全谷物的底座开始,这些地中海碗配上令人垂涎的烤三文鱼和堆积的多彩蔬菜,如西葫芦和甜红甜椒。鲜美和易于制作,这些碗将是您的前往菜来搅打午餐和晚餐!

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鳄梨和苹果金枪鱼沙拉

在鱼的盘子上,我们喜欢制作和寻找结合健康和美味的食物的食谱。这个配方也不例外。奶油鳄梨+脆脆的苹果+冰镇金枪鱼=美味+营养丰富。

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2评论

  • 回复
    2020年6月29日晚上10:16

    非常感谢包括我的鲑鱼排毒沙拉,真的很欣赏 -

    • 回复
      在鱼的菜
      8月4日,2020年下午2:33

      谢谢你制作这样一个美味的食谱!

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