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没有大惊小怪的柠檬辣椒鲑鱼汉堡

嗨海福斯!

我们正在检查,看看每个人都在做什么。如果你开始觉得自己在食物上展示挑战,那么你必须只从储藏室的套餐,我们让你覆盖了!今天,我们正在制造罐装或笨拙的鲑鱼的无大惊小怪的柠檬辣椒鲑鱼汉堡。我们向您保证......这些都是无聊的。

味道的“货架稳定”鲑鱼和金枪鱼太棒了,因为它们使其变得易于鞭打美味和营养的菜肴。我们的新配方开始了,因为我们在杂货店运行期间拿起一些味鲑鱼,我们希望分享这是一个有关周末晚餐的容易。

对于这个食谱,我们使用柠檬辣椒味的三文鱼。然后,我们添加了一点梅奥,第戎芥末,干莳萝杂草和一点辣椒。在这些馅饼的外面拍拍一个小潘库,即使你的Littlest Seafoodies也会爱上鲑鱼汉堡。

和你’如果鲑鱼装满了重要的营养素,那么请送达这道菜,因为鲑鱼是繁体的营养素,如脑建设和免疫促进欧米茄3。此外,这顿饭将帮助您和您的迷你海洋食品每周吃推荐的2-3份海鲜餐。

没有大惊小怪的柠檬辣椒鲑鱼汉堡...快速,美味和挑战挑剔的食物!

鲑鱼汉堡食谱

柠檬辣椒鲑鱼汉堡

准备时间:5分钟

冷却时间:15分钟

煮时间:10分钟

总时间:30分钟

服务:4

建议烹饪工具:中等搅拌碗,炒锅,板,板,羊皮纸,铝箔

原料:

  • 4(2.5盎司)袋柠檬辣椒三文鱼
  • 2茶匙。第戎芥末
  • 1茶匙。橄榄油蛋黄酱
  • 1 egg
  • ½杯Panko加1汤匙。 PAPKO(使用无麸质Panko for GF鲑鱼汉堡)
  • ½柠檬的果汁和热情
  • 1茶匙。干莳萝杂草
  • 卡宴辣椒
  • 盐和地面黑胡椒,味道
  • 橄榄油,用于炒

指示:

  1. 混合所有成分 - 除了1汤匙。 Panko和橄榄油炒 - 在中碗中直到合并得很好。将混合物形成为4个相等大小的鲑鱼汉堡馅饼,并将馅饼放在羊皮纸内衬的板上。在保留潘库的一半(1/2汤匙)的馅饼上面,用箔覆盖它们并冷藏至少15分钟。
  2. 在中等热量中炒橄榄油。将鲑鱼汉堡小馅饼,潘库侧面,在锅中。撒上剩下的½汤匙。保留Panko均匀透过馅饼。每侧约4-5分钟炒,直到它们是金色的。

建议伴奏:全小麦面包或混合春季蔬菜

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