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营养丰富的三文鱼滑块变得简单

总是有趣的是传统汉堡,滑块易于为人群做好准备,因此他们可以根据场合打扮或下来。我们已经穿上了我们的创意帽,并制作了一个滑块配方,它使用了我们最喜欢的娱乐网址种类之一 - 鲑鱼!虽然这种鱼装满了健康的营养素,但在其他食物上天然存在,而其他食物 - 必需的ω-3脂肪酸和维生素D-虽然是客人将抓住额外滑块(或两者)的唯一原因。莳萝和红辣椒如莳萝和红辣椒的组合,与鲑鱼的味道配对,给这道爆炸着颜色,纹理和(我们认为,最好的)味道。

滑块可以非常多样化,让他们非常适合喂养家庭,朋友或客人。无论您是在家烹饪周末晚餐,扔派对还是寻找营养咬,鲑鱼切片都是一个打击!

PS -TheSe Sliders易于制作,甚至更容易分享;让他们完美地适合每次场合!准备咬一口?

鲑鱼食谱

简单的三文鱼滑块

服务:4

原料

  • 1可以(14盎司)三文鱼,排水
  • ¼杯盐饼干,大致粉碎
  • 橄榄油
  • ¼杯精细切碎的洋葱
  • ¼杯精细切碎的红甜椒
  • ½茶匙干莳萝杂草
  • 1个鸡蛋,殴打
  • 1汤匙柠檬汁
  • 4个夏威夷滑块
  • 4件生菜
  • 4个番茄片
  • 梅奥和芥末(和/或其他调味品)

指示

  1. 在一个大碗里,扔三文鱼和饼干面包​​屑;搁置。
  2. 加热1汤匙。橄榄油在煎锅和厨师洋葱和红色甜椒直到嫩。
  3. 将熟成分添加到鲑鱼和饼干混合物中并轻轻组合。
  4. 加入莳萝杂草,鸡蛋和柠檬汁,轻轻结合。
  5. 将混合物形成为四个馅饼。
  6. 将更多的橄榄油添加到煎锅上,在中热量煮熟3-4分钟,直到金棕色。
  7. 使用面包和煮熟的馅饼组装滑块;添加您最喜欢的浇头(例如,莴苣,番茄)和调味品。

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