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10月份的膳食计划 - 庆祝国家效果月份+采取#peScatival挑战

嗨海口,

我们很高兴宣布10月份 国家养股本月!!你可能会想到“我从未听说过 国家效果月“ - 这是因为这是它的第一个。 在鱼的盘子上,我们喜欢分享美味和健康的海鲜是多么美味,所以它 我们只对我们来说“去PeScatian!”。

大约5%的美国人口识别为吝啬 - 意味着它们遵循海鲜加蔬菜,水果,谷物,豆类,坚果和种子,以及一些乳制品和/或鸡蛋。有很多东西可以了解刺激物的健康益处;我们将在本月分享更多。

启动国家储存党的月份,我们有一个特别的惊喜 大家:今天我们发布了第一个 在鱼的菜 e-cookbook, “每天海鲜食谱:53套餐快捷菜肴。“这是我们给你的礼物(和你的朋友)和 we hope you love it.

如果您有兴趣尝试播放路径,则有几个 您可以在本月加入的方式 - 从订购您最喜欢的海鲜菜肴 餐厅在家里烹饪。鱼上的菜有一个月长的庆祝活动 计划,所以请加入我们!

首先跳进这个​​有趣的假期并将海鲜融入 至少你的饭菜 2-3次 整个月一周 - 或者全部结束 seafood!

持续的刺激是一个挑战,对我们来说听起来很美味。 这为我们带来了10月份的膳食计划,我们已经与一些人合作 国家零售商和组织分享几个Pescatian的食谱 鳕鱼,虾,蛤蜊,野生阿拉斯加波洛克,三文鱼,扇贝,金枪鱼,蟹,罗非鱼 和牡蛎。我们很乐意听到你的最爱!

早餐

鳄梨吐司与熏制鲑鱼和卡拉布里亚

享受这款咬合版的早午餐收藏。烟熏鲑鱼的口味是由Calabrian Chili的香料和鳄梨的甜味来称赞。这个配方是你不想贪睡的食谱。

得到食谱 这里.

用烟熏大蒜蛋黄酱螃蟹

当你醒来的感觉有点螃蟹时,没有比这对螃蟹吐司的食谱更令人满意的了。享受自己或顶部,用烟熏大蒜蛋黄酱,使每一口甚至更具可怕。


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午餐

Sriracha虾寿司碗

SRIRACHA +虾+寿司=午餐午餐!无论您是短时间内,希望更加预算友好,还是只是希望握出来,这个食谱是一站式店铺!

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扇贝在布鲁塞尔豆芽沙拉

我们都是关于秋天的口味,沙拉也不例外。来自核桃 对于蔓越莓,这道菜是一个愉快的提醒,感恩节是 在拐角处。更不用说这份午餐可以在旁边送达 15分钟,包装碎屑豆芽是一个巨大的时间储蓄。

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烤菌和eDamame的金枪鱼

有15分钟?午餐是午餐!芝麻涂层金枪鱼和Quick-Chared Edamame通过Soba面条折腾,搭配扭曲和轻松的午餐。

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剃刀蛤蜊杂烩与黑色松露,萝卜和百里香

松露,萝卜和百里香......我!这些口味聚集在一起,使这道菜完美地将秋天过渡到冬季。

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小吃和应用程序

经典蒸蛤蜊

每个人都喜欢经过令人印象深刻的经典菜。使用只有三种成分,这款五星级开胃菜和1,2,3的易于易于!

得到食谱 here.

用sriracha和石灰烤的牡蛎

美味和营养丰富,这种美味的牡蛎,斯里拉和石灰结合将拥有您和您的客人在下次聚集的日子里倒入下来。


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党虾

庆祝国家效果月份?看起来不仅仅是党派虾的食谱。在耸人听闻的混合物中腌制的多汁虾不仅会有 庆祝,但你的味蕾也是如此!

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晚餐

Chimichurri虾

谁不爱一个简单的菜?或虾le,在这种情况下?这些Chimichurri虾是如此多才多艺,可以与意大利面,绿色,或自己享受搭配。


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炒罗非鱼用青椒和洋葱

食谱ruts?不再!这种美味的炉灶鱼类菜肴,可享用少于十分之一的食物。


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辣根枯萎的鳕鱼用柠檬烤土豆

结痂鳕鱼?现在这是我们总是喜欢听到的组合。从辣根中添加一些香料,享受一些完美的柠檬烤土豆。

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泛灼热的阿拉斯加三文鱼配开心果欧芹Pesto

泛灼热,完美经验丰富!这个食谱带着美食与您在之前的开心蛋糕Pesto带来精致的用餐。


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铝箔包柠檬和草本野生阿拉斯加波洛克

我们最喜欢的野生阿拉斯加洛克元素之一是它的多功能性 - 这个食谱呼吁柠檬和草药,但随时会增加你最喜欢的香料混合物。


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