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我们最喜欢的海鲜补救措施为假期宿醉

早上到你早上,海洋好处!

哦,假期!有时,我们爱他们太多了。所有的庆祝活动和少数太多的深夜吐司和糖饼干都可以让我们感觉不到第二天早上的最佳。虽然没有真正的治疗 - 所有这些都可以逆转过度影响,但你仍然可以做到很多,以帮助你的身体从节日派对赛道迅速反弹。保持水分和充足的睡眠走了很长的路。良好的营养也可以帮助您沿着康复的道路来帮助您。你早上吃的东西可以让你的身体需要它需要的东西,就像能量,健康的脂肪,丢失的电解质 - 那里可以在海鲜上找到!

我们的去疗法是快速烹饪,易于消化,蛋白质包装的菜肴,有助于恢复您的能量。他们还包含欧米茄3S的良好来源的食物,如鸡蛋,三文鱼和鳄梨,已被证明可以减少炎症。在许多情况下,您可以在前一天准备这些膳食,因此您可以将令人沮丧的早晨厨房时间保持在最低限度。

这些早晨的食谱会帮助你补充你的身体,感觉更像自己。所以,给他们一个尝试让我们知道你的想法!

熏制鲑鱼早餐碗 

你可以说我们有关于海鲜碗的事情!我们已经尝试过午餐和晚餐 - 为什么不早餐?而不是倒一些谷物,用电力餐的积木填充你的碗。这款菜包装了一些严重的蛋白质,感谢鸡蛋和烟熏三文鱼,富含欧米茄和其他营养素,因此您将在任何时候都在塑造形状。

一切都乘坐烟熏鳟鱼,腌萝卜和芥末奶油奶酪

当你的脑袋在深夜悸动时,这种易于组装的早餐有你的身体渴望的一切:蛋白质,碳水化合物,健康脂肪和电解质。在使用它之前,最好准备腌制萝卜,但它可以在冰箱中保持长达3个月。

奶酪虾早餐砂锅

这个食谱结合了三个超级食品 - 虾,鸡蛋和羽衣甘蓝 - 安慰,高蛋白质膳食。更重要的是,你可以准备这一天,所以当你准备早餐时,你需要做的就是在烤箱里弹出它,享受。

虾和鱿鱼鸡尾酒用鳄梨和番茄

在柑橘 - 番茄汁混合物中腌制了多汁的虾和鱿鱼,然后用新鲜蔬菜,草药和其他芳族学。传说让这个Veracruzan海鲜鸡尾酒可以帮助您在一夜过度过度过度之后“回到生机”。我们不能保证,但是这个辛辣开胃菜的好原因是如此受欢迎,肯定有你需要的蛋白质和欧米茄3。 

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