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使海鲜的山福食谱是每餐的明星

幸福的星期天,海洋oodies!

在鱼上的盘子,我们总是让海鲜每顿饭的明星。今天和今天也不例外,因为我们是具有Pescatian的食谱。 (在同一笔记上,我们正在研究一个我们将很快推出的特殊项目!提示:它会给我们的Pescatian粉丝让一些人带来欢呼。)与此同时,享受这些美味,易于准备的食谱,这是完美的如果你遵循山景饮食。虽然这些效果的一些食谱可能含有鸡蛋或乳制品(即,乳酸卵泡 - 刺痛者),但它们不含其他基于动物的蛋白质。

所以,无论你是一个自我描述的养股还是只是一个真正的海鲜情人,你都会喜欢所有这些食谱!一些特点超级简易准备(如EN骨折与Chimichurri酱),有些突出大胆的口味(如烤肉三文鱼和西兰花托盘),让我们不要忘记,美味乐趣(就像无罪的天妇罗虾)!此外,他们都提供了在我们最喜欢的食谱中找到的健康益处,帮助您满足 饮食指南 建议吃2-3周的海鲜服务。

准备创造一些最高升高的玻璃癖饭店?下面我们已经围绕着我们最喜欢的六个食谱,每个食谱都有不同的物种。

与chimichurri酱的乳头芹菜

En Papillote是“在羊皮纸”的法国人,是一种准备的绝佳方式。烹饪鱼乳头缺口有助于锁定味道和营养素。只需将这种温和的白色鱼包装在铝箔中即可轻松过夜晚餐!

 刺耳食谱

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西班牙金枪鱼炒橄榄,大蒜和柠檬

让它成为地中海之夜!这座西班牙金枪鱼炒有金枪鱼,大蒜,柠檬和橄榄,可美味,健康,令人愉悦的山脉和肉类食物。

 刺耳食谱

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烤三文鱼和西兰花托盘

我们爱鲑鱼与美丽和美味的绿叶蔬菜。这款刺耳的菜不仅是美丽的,它的营养和味道丰富,使其成为展会的真实明星。

 刺耳食谱

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鳕鱼和玉米杂烩

就山羊座的食谱而言,这是一个乳清卵巢的食谱。温暖,奶油和颓废,鳕鱼被奶油和玉米互补– a comfort meal!

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无罪的天妇罗虾

如果您还没有投资于空气炸锅,请停止您正在进行的一切以及立即订购!他们是一个惊人的厨房小工具,让炸食物中的内疚。这是无罪的天妇罗虾的乐趣刺激性食谱!

 刺耳食谱

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无麸质螃蟹填充橡子壁球

抓住一些橡子南瓜,而仍然可用,并使我们的无麸质螃蟹填充橡子南瓜!橡子的坚果味真的允许螃蟹的甜味闪耀穿过,营造出精致而美丽的饭菜,这是一个适合养猪午餐或晚餐的精致美食。

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