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海鲜+秋季风味:南瓜,南瓜& Sweet Potato

哦,我的“葫芦”!

我们无法相信10月几乎已经结束了,但我们非常感谢所有美味的秋季生产月份。从南瓜到南瓜到甜土豆,前往杂货店和农民市场的旅行已经充满了秋天的颜色。

除了将活力带入厨房外,这些蔬菜中的每一个都提供了一些健康的益处。南瓜充满了膳食纤维,有助于消化并让您感到更长。这种橙色南瓜还含有健康血压和维生素A的钾,一种抗氧化剂,促进眼睛健康和免疫系统,重要的是我们接近寒冷和流感季节。其他橙色的南瓜和红薯还含有高水平的维生素A,其中包括许多他们提供的营养素。

除了他们的养分优势之外,这些花园的各项项目中的每一个都可以在汤,线条,意大利面等中搭配海鲜搭配。我们特别喜欢他们如何适应某种独一无二的食谱,如 更好的家园& Gardens’  南瓜虾Bruschetta或 把我带到勺子PESTO金枪鱼酿甜土豆。

我们围绕了一个“葫芦”的食谱,让您开始在厨房里使用这些成分。

南瓜海鲜杂烩

舒适和安慰,这款海鲜杂烩掉了一下。

海鲜+秋季风味

来源:健康的美食家

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海鲜南瓜意大利面南瓜面食

这个扇贝盘证明,两个秋季蔬菜比一个好!

海鲜+秋季风味

资料来源:Cotter Crunch

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南瓜,chipotle和白色切达乳酪砂浆与培根包裹的虾

这只是我们还是虾&砂菜乞求在下一个晚宴上供应吗?

海鲜+秋季风味

来源:来自厨师的厨房

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南瓜意大利煨饭用烤扇贝

南瓜香料不仅限于您的早晨拿铁。

海鲜+秋季风味

资料来源:汤匙叉培根

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南瓜 - 虾Bruschetta

使用南瓜和南瓜种子,这只虾Bruschetta是一个秋天的开胃菜,很难打败!

海鲜+秋季风味

来源:更好的家园& Gardens

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三文鱼汉堡滑块用甘薯小圆面包

当你尝试这些迷你三文鱼汉堡时,你不会错过真正的面包!

海鲜+秋季风味

资料来源:Mandi的破折号

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Pesto金枪鱼毛绒土豆

通过添加金枪鱼将您填充的甜马铃薯带到下一级!

海鲜+秋季风味

来源:把我带到勺子

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脆皮烤鱼棍子& Sweet Potato Wedges

红薯楔子是一块鱼棍子的完美一面!

海鲜+秋季风味

资料来源:营养厨房

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红薯虾煎锅

这个快速的虾煎锅这里是您的新周期的MVP。

海鲜+秋季风味

资料来源:厨房里的花园

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红薯和胡萝卜“Latke-Linis”用鞭打山羊奶酪和烟熏三文鱼

使用烟熏鲑鱼Latkes获得假日娱乐菜单的跳跃。

海鲜+秋季风味

来源:干净的烘烤

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轻松的金枪鱼烘烤,用胡桃南瓜,菠菜和羊皮

金枪鱼罐装让这个烘烤如此方便的午餐。

海鲜+秋季风味

资料来源:日常健康食谱

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奶油虾,菠菜和朝鲜蓟意粉南瓜

如果有一个食谱尖叫着舒适的食物,这是这种奶油虾盘!

海鲜+秋季风味

资料来源:厨房准备

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胡桃南瓜和螃蟹Bisque

这个Bisque的甜南瓜和咸蟹的组合是本赛季的必备!

海鲜+秋季风味

资料来源:给一些烤箱

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扇贝用胡桃南瓜和雪豌豆

这个扇贝菜不仅美味,它是绝对美丽的看!

海鲜+秋季风味

来源:平静吃

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杏蟹填充橡子壁球

海鲜。塞满了。壁球。现在说五次快!

海鲜+秋季风味

来源:家庭的味道

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