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30分钟的餐饮准备:装载虾卷饼碗

快乐的星期天,朋友!

我们之前说过,我们会再说一次:准备就是它的饭。总比赛更换器。无情周的秘诀。如果你不在餐饮准备队长,请把这篇文章作为一个标志,是时候让你试一试。

为了让你开始,我们正在分享其中一个绝对最好的蛋白质包装餐费: gimme好吃'虾卷饼碗。此食谱已被融入我们的膳食最佳名声。它装满了味道(辣,但不是太辣),星星一片海鲜准备:虾。在Fajita风格的蔬菜,糙米,黑豆和杀手双重霜酱的帮助下,这道菜真的是一件艺术品。

它不会阻止那里!除了直接美味和虾 - 故障外,这些碗还花了30分钟才能组装,让您回复一些当之无愧的r&r幸运的是,我们继续前进,为下面的这些漂亮的碗准备了你的杂货柱。如果您已经挂在餐费准备或寻找增加的灵感,请务必查看此项 邮政 六种更多的海鲜想法。

30分钟的餐

用Fajita Veggies(4份)用餐 - 预备虾卷饼碗

在你的下一个购物之旅上拿起这些成分,并前往Gimme美味'博客 食谱 和逐步说明。

对于Fajita Veggies和虾:

  • 1磅原料虾,壳和分布
  • 1汤匙。橄榄油
  • 1个丁香大蒜,切碎
  • 2茶匙。辣椒粉
  • 1茶匙。孜然
  • ½茶匙。蒜粉
  • ½茶匙。辣椒
  • 盐和胡椒
  • 1-2甜椒(任何颜色),切片

膳食准备大会:

  • 2杯煮熟的糙米
  • 1杯黑豆,排水并冲洗
  • 1杯玉米,排水并冲洗
  • 1/2杯希腊酸奶或酸奶油
  • 1/2杯莎莎
  • 4份餐具预备容器
  • 4 2盎司。酱油容器

2评论

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    卡罗琳
    2011年1月11日,下午6:06

    我本周制作了这些法令午餐,今天是第一个。它们很美味,我相信他们将被包含在我的常规轮换中。这是一个简单的食谱,具有大的味道回报。非常感谢你

    • 回复
      在鱼的菜
      2月17日,2021年下午1:21

      很高兴你喜欢他们!

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