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箭鱼101:美味的食谱将在餐桌上发出飞溅

朝着良好的海鲜选择方面,北大西洋箭鱼是一个胜利者。这是一个潮湿,温和的甜味和丰盛的白鱼,提供严重的味道潜力 用营养和蛋白质包装。

多年前,厨师对箭鱼的可持续性感到关切,但由于多数十年的强大环境标准,美国水域的箭鱼股已经完全重建并继续得到可持续管理。箭鱼爱好者可以返回桌子!

我们总是希望提供最新的信息:所以,如果您是 怀孕或护理,现在把箭鱼放在现在 - 但不是永远。箭鱼是少数鱼之一 期待和母乳喂养妈妈 应该避免,但很容易与野生阿拉斯加波洛克,三文鱼或鳕鱼交换。这 饮食指南 对于美国人建议每个人每周至少吃两份海鲜餐。

现在,您已准备好将一些北大西洋箭鱼添加到海鲜晚餐旋转中,这是我们最喜欢的易于准备的食谱,让您开始。等到你看到(和味道)如何与这种多功能鱼对那么多种成分。薄荷?咖喱?雀跃?卷心菜?是的,是的,是的,是的!

这些箭鱼菜肴会味道如此美好,你的家人会认为你花了更多的时间准备他们比你真正做的。别担心,你的秘密安全。

柠檬大蒜箭鱼

我们喜欢柠檬,大蒜和黄油的组合 - 特别是当它倒在味道包装的鱼类时。

柠檬大蒜箭鱼

资源: 大声咀嚼. Get the recipe 这里。

Seared Moroccan箭鱼

经典的黄油和酒加上地中海口味,如Za'atar和薄荷味美妙地混合这个美味的鱼类菜。

Seared Moroccan箭鱼

资源: 姜的冲刺. 得到食谱 这里 .

泛灼热的箭鱼用橄榄和刺山柑

无需计划工作时间的准备时间。这款美味的意大利风味的海鲜菜肴可以在桌子上,准备在不到30分钟的时间内盛宴。

泛灼热箭鱼橄榄刺山柑

资源: 啜饮和盛宴 . 得到食谱 这里 .

轻松箭鱼番茄咖喱

香菜,小茴香,姜黄和椰奶的组合使这也是奶油和美味的喜悦。

箭鱼番茄咖喱

资源: 咸味旋转 . 得到食谱 这里 .

变黑的箭鱼三明治

奶油,脆脆,烟熏,辛辣。说快速10次,然后咬一个令人惊叹的三明治的大斑点。这是你应得的。

变黑的箭鱼三明治

资源: 胃口匿名. 得到食谱 here.

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