特色菜/ 金枪鱼

最好的金枪鱼融化食谱

简单,俗气,肯定会取悦最挑剔的口味,这个金枪鱼融化的食谱是你的新课后MVP!只需15分钟即可抛入,使用简单的商店买的成分,如Pimento Cheese,这款美味的三明治使得完美的快速课后零食。对于那些与家庭作业和课外有关的繁忙的周末,它也可以是一个很好的快餐晚餐。

你也喜欢这个金枪鱼用蛋白质和 omega-3s.,这将在学校漫长的一天后帮助孩子们加油。蛋白质将使他们充分并集中在整个课后体育习俗中,而欧米茄3S将使他们掌握他们所需的脑部增强。 “一年中的父母”奖励是你的方式!

Pro-tip:这个配方足够简单,让您的较旧的海事到DIY。通过花几分钟才能向他们展示如何用成分储存冰箱和储藏室 - 您可以轻松地了解他们即使您不在那里迎接他们的课后休息,也可以享受平衡的院子。

一如既往,我们希望你喜欢!

俗气的pimento-tuna融化

准备时间: 10 minutes

煮熟时间: 5 minutes

服务: 4

原料

  • 8切片全麦面包
  • 2(5盎司)罐头或金枪鱼的袋子在水中
  • 2茎芹菜,切碎
  • 2汤匙。红洋葱,切碎
  • 3汤匙。橄榄油蛋黄酱
  • 1汤匙。全谷物芥末
  • 盐和胡椒粉调味
  • 1汤匙。柠檬汁
  • ½杯准备的pimento奶酪蔓延

指示

  1. 预热肉鸡。将面包放在烤盘上,轻轻地烤两侧。
  2. 在中碗中,通过组合金枪鱼和接下来的6种成分(通过柠檬汁)准备金枪鱼沙拉。
  3. 拿两片烤面包。将金枪鱼沙拉混合物涂在一片上;将Pimento奶酪涂在其他切片上。
  4. 将每个切片面朝上3-5分钟,直到奶酪酥脆,略微酥脆。
  5. 三明治一起两片面包。切断和服务。
  6. 重复进程制作三分三明治三明治。

查看更多我们的食谱视频,订阅鱼YouTube频道的菜 这里.

视频造型:Monica Lavin 拉丁标签
摄像: 伊米媒体

 

你可能还喜欢

没意见

发表评论